Koulutettu hieroja, urheiluhieroja Ellen
Olen Ellen Koulutettu hieroja ja urheiluhieroja, opiskelen tällä hetkellä myöskin fysioterapeutiksi.
Olen positiivinen ja ihmisläheinen sekä huomioin jokaisen asiakkaan yksilöllisesti. Minulla on lajitaustaa ja valmennus kokemusta yleisurheilun ja ringeten parista, ennen hieroja ja fysioterapia koulua olen opiskellut myös liikuntaneuvoja ja personal trainer koulutukset. Ihmisen hyvinvointi ja auttaminen on minulla lähellä sydäntäni.
Toteutan klassista hierontaa sekä urheiluhierontaa, jalkahierontaa ja kuivakuppaus eli imukuppihierontaa, haluan kehittää itseäni hierojana ja tarjota tulevaisuudessa erilaisia ihmisen hyvinvointia tukevia palveluita.
Teen hierontoja yrittäjänä opiskeluni ohessa osa-aikaisesti Raision keskustassa Jalkapro jalkaklinkan tiloissa.
Tervetuloa urheiluhierontaan Raision keskustaan!
Jalkahieronta
Jalkahieronta – helpotusta väsyneille ja kipeille jaloille
Kaipaavatko jalkasi helpotusta, rentoutusta ja parempaa oloa?
Jalkahierontamme keskittyy kokonaisvaltaisesti jalkoihin: käsittelemme jalkapohjat, sääret ja pohkeet yksilöllisesti ja huolellisesti.
Hieronta voi auttaa lievittämään jalkojen kireyttä, rasitusta ja lihasjännityksiä sekä tuoda helpotusta erilaisiin jalkapohjien kipu- ja jumituntemuksiin. Hoito sopii erityisesti sinulle, jos jalkasi kuormittuvat paljon työssä, liikunnassa tai arjessa.
Apua myös mm. plantaarifaskiitin oireisiin
Kipeät jalkapohjat, aamun ensimmäisten askelten vihlovuus tai kantapään seudun kipu?
Jalkahieronta voi olla hyvä tukemaan jalkojen palautumista myös plantaarifaskiitin yhteydessä. Hoidossa huomioidaan jalkapohjien lisäksi pohkeiden ja säärten kireydet, sillä koko alaraajan toiminta vaikuttaa jalkojen kuormittumiseen.
✨ Hoito sopii esimerkiksi, jos kärsit:
- jalkapohjien kireydestä tai arkuudesta
- kantapään seudun kipuilusta
- plantaarifaskiitin oireista
- väsyneistä ja rasittuneista jaloista
- pohkeiden ja säärten kireydestä
- paljon seisomisesta tai kävelemisestä johtuvasta jalkojen kuormituksesta
Anna jaloillesi hetki huolenpitoa – ne kantavat sinua joka päivä.
Varaa aikasi ja tule kokemaan, miltä kevyemmät ja rentoutuneemmat jalat tuntuvat.
Huom. Hieronta ei korvaa lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen tutkimusta tai hoitoa. Pitkittyneissä, voimakkaissa tai pahenevissa kivuissa suosittelemme hakeutumaan terveydenhuollon arvioon.
Hieronta sisältää jalkapohjien, säärien ja pohkeiden hieronnan. Jalkapohjahieronta parantaa verenkiertoa, nopeuttaa aineenvaihduntaa, vähentää stressiä, helpottaa väsyneitä jalkoja, sekä rentouttaa. Pyritään auttamaan erilaisia kiputiloja sekä niiden syitä mahdollisimman monipuolisesti, klassisessa hieronnassa käytän monipuolisesti hieronnan perusotteita, soveltaen niitä asiakkaan tarpeet huomioon ottaen.
FYSIKAALISETHOIDOT
Käytän fysikaalisia hoitoja lievittämään kipua ja kiputiloja, parantamaan, toimintakykyä, nivelien liikkuvuutta sekä vähentämään turvoitusta ja tulehdustiloja sekä auttamaan vammojen paranemis prosessissa. Käytän mm. fysikaalisina hoitoina wellbox lpg-hoitolaitetta, lymfabootseja, tens-laitetta, shokwave laitetta, infrapunavalo hoitoa, kylmä ja lämpöhoito mm. savilämpöpakkauset, sekä faskiakäsittelyjä.